Confiance la composante essentielle de la croissance
La confiance est la composante essentielle de la croissance. C'est une clé qui ouvre les portes de l'apprentissage, de la découverte et du succès. La confiance est surtout nécessaire en période de changement ou lorsque nous prenons des décisions ou faisons des choix. C'est une caractéristique que les êtres humains peuvent développer dès l'enfance dans un environnement de confiance et d'amour. Mais les défis de la vie ébranlent notre niveau de confiance et un travail est nécessaire pour la construire, la gagner ou la restaurer. C'est pourquoi il est si important de travailler régulièrement à développer sa confiance.
Nous avons créé ce cours à partir des bases de la méthodologie Savoir-Relier afin de vous donner les compétences fondamentales pour poursuivre votre développement personnel selon 4 principes :
- L'autoréflexion favorise la conscience de soi et augmente la confiance en soi.
- La curiosité et l'ouverture d'esprit vont de pair avec la confiance
- Nous devons créer un environnement de confiance mutuelle
- Le partage renforce la confiance
Ce cours vous guidera pour développer votre confiance individuelle, interpersonnelle et de groupe afin de développer votre compétence relationnelle et vous préparer aux moments de décisions et de choix que vous ferez dans votre vie.
Durée : 4 semaines
Charge de travail : 2 heures par semaine
Format : Entièrement en ligne avec des webinaires optionnels (à la demande pour un groupe de 6 min)
Bénéfices Clés
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Développer une posture de questionnement et une curiosité croissante
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Utiliser l'autoréflexion et l'introspection pour accroître la conscience de soi avec le SOLO
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Découvrez une autre personne pour ce qu'elle est avec le DUO.
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S'engager dans d'autres DUOS pour prendre du recul sur soi-même et pratiquer le cadre relationnel " sans jugement, sans intention et sans attente ".
Ce cours est-il fait pour moi ?
Si vous êtes en accord avec 3 ou plus de ces affirmations, ce cours est pour vous !
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J'hésite souvent à prendre une décision, même pour de petites choses.
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J'ai des doutes sur ma capacité à effectuer certaines tâches
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J'ai parfois du mal à faire passer mes idées ou à convaincre les autres.
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Il m'est difficile de faire confiance aux gens
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Je ne sais pas comment m'ouvrir aux autres, surtout pour partager des sujets difficiles.
Contenu du Cours
Développez votre curiosité et votre ouverture aux questions et à l'écriture.
Objectif : Comment augmenter votre conscience de soi et utiliser l'autoréflexion avec l'écriture.
- Comment puis-je adopter une posture d'apprentissage ?
- Comment puis-je demander à en savoir plus sur moi sans appréhension ?
- Comment puis-je utiliser l'écriture pour approfondir ma conscience ?
Les 3 principaux bénéfices
- Utiliser ses sens pour s'observer
Je me vois plus clairement. - Découvrez la nature dynamique de votre personnalité
Je m'accepte tel que je suis - Trouver le pouvoir de l'écriture
Je me décris de manière plus objective
Posez les bonnes questions et comprenez vous en tant qu'être relationnel à partir de perspectives multiples avec réflexion et introspection.
Objectif : Comment augmenter votre conscience de soi et utiliser l'autoréflexion avec l'écriture.
- Comment puis-je adopter une posture d'apprentissage ?
- Comment puis-je poser une question sans en me sentant menacé ?
- Comment puis-je utiliser l'écriture pour approfondir ma conscience ?
Les 3 principaux bénéfices
- Conscience de soi
Je me comprends dans mes différents cercles relationnels. - Estime de soi
Je m'accepte mieux comme je suis. - Confiance en soi
Je prends confiance en mes capacités.
Découvrez le véritable sens de l'ouverture aux autres. Apprenez à établir la confiance dans une relation individuelle.
Objectif : s'ouvrir, accepter les autres sans sentiment d'insécurité
- Quel est l'impact du regard d'une autre personne sur moi ?
- Comment le fait de se découvrir mutuellement en partageant nos SOLO renforce-t-il la confiance ?
- Quelles sont les valeurs, les caractéristiques et les comportements que je découvre ?
Les 3 principaux bénéfices
- Produisez de la confiance dans vos relations
Je découvre et accueille l'autre sans jugement - Capacité à s'ouvrir et à se sentir bien
Je me sens libre d'engager le dialogue avec l'autre. - Apprendre à partager feedback avec sincérité
Je suis capable de partager ma perception et de recevoir celle de l'autre sans crainte
Chaque individu est unique et offrira une perspective unique. Créez un groupe de confiance autour de vous en utilisant le DUO pour découvrir les autres et continuez à apprendre sur vous-même à partir de vos différentes expériences.
Objectif : accroître ma capacité à établir la confiance en utilisant le DUO comme un moyen d'en découvrir davantage sur moi-même et sur les autres.
- Comment chaque nouveau DUO met-il en perspective la connaissance que j'ai de moi-même ?
- Que puis-je faire avec les différents feedback que je reçois des autres ?
- Comment mes caractéristiques m'aident-elles à prendre confiance en moi ?
Les 3 principaux bénéfices
- Trouver le courage de partager
Je peux parler à d'autres personnes sans peur - S'ouvrir aux autres et gagner en perspective
En partageant, je suis capable de trouver de nouveaux points de vue sur moi-même et sur la vie des autres. - Apprendre à créer un environnement de confiance
Je me rends compte que je ne suis pas seul et que la confiance est bonne.
CHAQUE SEMAINE VOUS PARTICIPEREZ À DES EXERCICES INTERACTIFS EN BINÔMES OU PETIT GROUPE QUI NÉCESSITENT UN ENGAGEMENT EN TEMPS RÉEL.
Lorsque vous vous inscrivez, nous vous recommandons de réserver une heure de réunion spécifique chaque semaine dans votre agenda pour interagir avec vos pairs et profiter de la valeur des interactions de qualité.
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> 10 janvier 2022
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